Опасности UV-излучения: как защитить глаза от солнца?
В солнечном Израиле около 300 солнечных дней в году.
Из-за нашего географического положения и климатических условий, когда мы находимся вне дома, наши глаза длительное время подвергаются воздействию интенсивного солнечного излучения.
Самое вредное излучение от солнца - это ультрафиолетовое излучение (UV), которое повреждает глаза и окружающие ткани. Ущерб наносится воздействием излучения на кожу, хрусталик и сетчатку глаза.
В какие часы следует избегать воздействия солнца?
Самые опасные часы - это время, когда солнце находится в зените:
с десяти утра до четырех дня.
В эти часы излучение, достигающее Земли, самое интенсивное, поскольку расстояние,
которое проходят лучи в атмосфере, минимально.
Вот несколько простых советов, которые помогут вам сохранить здоровье глаз:
- Защищайте глаза даже в пасмурные и облачные дни
Верно, что большинство из нас осторожны и защищают глаза в солнечные дни,
но UV-лучи вредны для глаз даже в облачную погоду. Поэтому важно носить качественные солнцезащитные очки и защищать глаза от UV-излучения даже когда облачно.
- Обращайте внимание на время дня
Интенсивность солнца достигает пика с 10:00 утра до 16:00 дня. В эти часы мы подвергаемся наибольшему риску солнечного повреждения глаз!
Поэтому особенно в пиковые часы вы должны максимально защищать свои глаза.
- Остерегайтесь отражений
Свет, отражающийся от поверхностей, которые отражают солнечные лучи, таких как дороги, водоемы, стекла автомобилей, окна и другие. Поэтому критически важно защищать глаза во время вождения и особенно остерегаться отражений, усиливающих воздействие излучения на ваши глаза.
- Умный на солнце носит шляпу
Шляпа с широкими полями помогает защитить глаза от солнечных лучей и уменьшить потенциальный ущерб для глаз. Помимо глаз, шляпа также помогает защитить кожу лица, шеи и груди от солнечных повреждений.
- Солнцезащитные очки - только высокого качества
Вишенка на торте. Качественные солнцезащитные очки обеспечивают 100% защиту от UV-лучей. Рекомендуется инвестировать в качественные очки надежного бренда и не идти на компромиссы в отношении качества.
