מסכים, מסכים, מסכים… אנחנו ממש מכורים אליהם.

בין אם זה המחשב בעבודה, הטלפון ביד, או סתם בינג' של סדרות בנטפליקס,

העיניים שלנו עובדות שעות נוספות.

אבל מה קורה להן בזמן שאנחנו תקועים שעות מול המסך?

הן מתעייפות, מתייבשות, ואפילו סובלות.

האור הכחול והסכנה הנסתרת

המסכים בהם אנחנו מביטים פולטים אור כחול, מעין "קרינה קטנה" שגורמת לעיניים להתעייף, להתייבש ואפילו מקשה עלינו להירדם.

המסכים גורמים לעיניים להתאמץ יתר על המידה, ובמקרים מסוימים יכול גם להוביל לנזק מצטבר לרשתית.

אז מה אפשר לעשות כדי לשמור על העין?

• 20-20-20: כל 20 דקות — קחו הפסקה: תנו לעיניים לנוח קצת, תסתכלו החוצה, תעשו תרגילי עיניים (כן, יש דבר כזה!), ותחזרו למסך אחרי 20 שניות.

• השתמשו במסנני אור כחול: יש תוכנות ואפליקציות שמסננות את האור הכחול, ואפילו משקפיים מיוחדים. כשעתיים לפני השינה, תיפרדו מהמסכים לשלום.
• קחו הפסקות: קמו מהכיסא, תנו לעיניים לנוח, ותעשו קצת פעילות גופנית. יש גם אפליקציות שעוקבות אחרי זמן השימוש במסך ומתריעות לכם כשאתם כבר מגזימים.
• בדיקות עיניים קבועות: אל תזניחו את הבדיקה התקופתית אצל רופא או אופטומטריסט, חשוב לוודא שהכל תקין.
• אל תגלגלו עיניים

הטכנולוגיה והמסכים לא תמיד ידידותיים לעיניים שלנו, אבל עם קצת מודעות ותשומת לב, אפשר לשמור על ראייה חדה ובריאה לאורך שנים.

אז קחו הפסקה מהמסך, תנו לעיניים לנוח, ותמשיכו לחוות את העולם בראייה צלולה!

יודעים מהו צבע העיניים הנפוץ ביותר בעולם?

על מה אחראית העדשה שבעין?

12 שאלות קלילות שיבדקו את הידע שלכם בנושא עיניים, ראייה ומשקפי שמש 😎

בהצלחה!

1. העין שלנו מסוגלת לראות מאינפרא אדום עד האולטרא סגול?

(א) כן

(ב) לא

(ג) רק באור חזק

(ד) רק בעזרת משקפיים מיוחדים

     2. מהו צבע העיניים הנפוץ בעולם?

(א) חום

(ב) כחול

(ג) ירוק

(ד) ורוד

     3. כמה אחוז מקרני UVA ו-UVB משקפי שמש איכותיות יכולות לחסום?

(א) 50%

(ב) 80%

(ג) 90%

(ד) 99%-100%

     4. למה לא מומלץ לישון עם עדשות מגע?

(א) כי הקרנית לא מקבלת מספיק חמצן

(ב) הן יכולות להידבק ולגרום נזק

(ג) זו המלצת שווא, אפשר לישון איתן בנחת

(ד) כי הן יכולות להיבלע בזמן השינה

     5. מהו רוחק ראייה?

(א) מצב שבו גלגל העין קצר מהרגיל

(ב) מצב שבו גלגל העין ארוך מהרגיל

(ג) רגישות לאור

(ד) אלרגיה לבוטנים

     6. העדשה שבעין אחראית על:

(א) יצירת דמויות

(ב) מיקוד אור

(ג) זיהוי צבעים

(ד) הגדלת העין לממדים ענקיים

     7. מהי לקות הראייה הנקראת "עין עצלה"?

(א) עיוורון מוחלט

(ב) ראייה כפולה

(ג) ראייה ירודה בעין אחת

(ד) אין כוח להסתכל על דברים

     8. מהו הגורם הנפוץ ביותר לעיוורון בעולם?

(א) קטרקט

(ב) גלאוקומה

(ג) ניוון מקולרי

(ד) סוכרת

     9. משקפיים מגדילות עצמים על ידי:   

(א) הגדלת גודל האישונים

(ב) שימוש בעדשות מגדילות

(ג) קסמים

(ד) הן לא באמת מגדילות

     10. אפשר להשתמש בעדשות מגע החל מגיל:

(א)7

(ב) שנתיים

(ג) אין גיל מוסכם, ברגע שהילד אחראי מספיק

(ד) 120

     11. מה פירוש המונח "עיוורון צבעים"?

(א) מתלבט לגבי הצבע האהוב עליו

(ב) רואה הכל בגווני אפור

(ג) עיניים משתנות בצבעים שונים כל הזמן

(ד) לא מסוגל להבחין בין צבעים שונים

     12. תופעת "עיניים אדומות" בתמונות יכולה להיגרם על ידי:

(א) בכי רב לפני שמצלמים

(ב) שימוש יתר בטלפון

(ג) הבזק (פלאש) המצלמה

(ד) אכילת הרבה מלפפונים

תשובות: 1-ב, 2-א, 3-ד, 4-א, 5-א, 6-ב, 7-ג, 8-ג, 9-ב, 10-ג, 11-ד, 12-ג